Sono Leve
No arTreino de sono, com calma e com dados.
Para quem escolheu o treino de sono gradual, como o método Ferber: o ritual, o tempo de cada check-in e o registro de cada noite no mesmo lugar. Sem chute e sem caderno.
Gratuito · iPhone · Sem conta · Funciona offline · Dados ficam no celular
Ana · ep 1 · check 2/3⏸ pausar
deixe Ana tentar se acalmar
Enquanto espera
fique fora do quarto
Ana acalmouvoltar pra monitoramento
auxiliar — sempre supervisione o bebê de perto
Não é conselho médico. O Sono Leve é uma ferramenta de apoio e não substitui o pediatra nem a supervisão direta do bebê. Converse com o pediatra antes de começar um treino de sono. Em emergência, ligue 192 (SAMU).
Uma noite com o Sono Leve
Do ritual ao último despertar, num lugar só.
- 01
Ritual da hora de dormir
Uma lista simples do que vem antes de dormir, para a noite começar igual, não importa quem está colocando o bebê.
- 02
Timer com os check-ins
O app mostra quanto esperar antes de ir até o bebê. Os intervalos crescem a cada noite da progressão, sem conta de cabeça no escuro.
- 03
Registro da noite
Cada despertar, cada check-in e as mamadas ficam anotados com poucos toques, com aviso para a próxima mamada.
- 04
Histórico e painel
Minutos até dormir e número de despertares, noite a noite. Uma noite difícil não apaga a semana que deu certo.
Ritual pré-sono
- Banho morno
- Mamada / jantinha
- Troca de fralda / pijama
- Luz baixa no quarto
- História ou música calma
Minutos até dormir
últimas 7 noites
32 min em média
Noite difícil acontece. A tendência da semana continua ali.
Interface ilustrativa · valores de exemplo
A progressão
O intervalo cresce sozinho, noite a noite.
Você escolhe o método e o app sabe em que noite está. Às três da manhã, ninguém precisa lembrar de tabela.
Noite N1
Noite N2
Noite N3
Noite N4
Noite N5
Noite N6
Noite N7
Minutos de espera antes de cada check-in no Ferber clássico, como vem no app. O Ferber suave começa com 1, 2 e 3 minutos.
- Tela 1
monitorando
Bebê no berço, você fora do quarto. Se dormir, um toque em “dormiu”.
- Tela 2
até o próximo check‑in
Começou a chorar: o timer conta o intervalo daquela noite. Você só espera.
- Tela 3
hora de checar
O intervalo zerou. Olhe e ouça antes de entrar.
- Tela 4
no quarto
Voz calma, luz apagada. Passou de 1 minuto, o app avisa: saia agora.
Como a gente pensa
Feito para pais cansados, não para pais perfeitos.
Treino de sono é uma decisão da família e não serve para todo bebê. O app não toma lado, não pressiona e não cobra resultado. Ele tira a conta de cabeça e a dúvida do caminho. E para o resto do dia, o Casa Leve cuida das tarefas, das compras e da rotina da família.
Estrutura, não milagre
O app não promete que o bebê vai dormir em tantos dias. Ele organiza o método que a família escolheu e mostra o que aconteceu.
Vocês decidem
Parar, pegar no colo ou trocar de método é sempre uma opção válida. O Sono Leve anota e segue junto, sem julgamento.
Lembrete de mamada
O aviso é calculado a partir da última mamada registrada e do intervalo que vocês definirem.
Dados só no celular
Sem conta, sem nuvem e sem anúncios. O que você registra sobre o bebê não sai do aparelho.
Privacidade
O sono do seu bebê não é dado de ninguém.
Bebê, método, noites e mamadas ficam num banco de dados local, dentro do app. Não tem login, não tem servidor e nada é compartilhado com terceiros. Como não existe cópia fora do aparelho, apagar o app apaga os dados junto.
Gratuito, na App Store
Baixe e comece hoje à noite.
O Sono Leve está na App Store para iPhone, de graça e sem conta. Se você já passou por um treino de sono, mande uma mensagem: sua experiência ajuda a gente a fazer um app melhor.